“工作与生活的双重压力,常常把自己逼得无路可退,无处可息,疯狂工作不注意休息的人真是太多了,长期处于紧张的环境压力中,如果不能科学地自我调适和自我保护,就容易进入亚健康状态。“ 

世界卫生组织指出:21世纪威胁人类的头号杀手是生活方式病,尤其是它的“前奏”—亚健康.

在从事美容美容行业20多年,我发现大部分人都有亚健康状态,比如常常觉得很累,失眠,乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。一般人对“健康”没有正确的认识,对威胁自己健康的因素缺乏应有的警惕。对身体出现的一些小毛病习以为常,而没有预防及照顾。
何谓“亚健康”?

没有病但却感觉不健康,这就是人体第三状态的定义.

现代医学将这种介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态,称作第三状态,也称亚健康状态或诱发病状态.

根据调查发现,处于亚健康状态的患者年龄多在15至49岁之间,这个年龄段的人因为面临升学压力、应酬、经营事业、人际交往、职位竞争,其中城市白领,尤其是现代女性占多数,工作忙,竞争激烈,下班后回了家又有孩子、老人、家务在等着你,也很忙。工作与生活的双重压力,常常把自己逼得无路可退,无处可息,疯狂工作不注意休息的人真是太多了,长期处于紧张的环境压力中,如果不能科学地自我调适和自我保护,就容易进入亚健康状态。

亚健康有四大起因:

  1. 过度紧张和压力。人之所以感到疲劳,首先是情绪使人的身体紧张。因此要学会放松,让自我从紧张疲劳中解脱出来。 研究表明长时期的紧张和压力对健康有四害:一是血压升高、心率增快、加速血管硬化进程和心血管事件发生;二是引发脑应激疲劳和认知功能下降;三是破坏生物钟,影响睡眠质量;四是免疫功能下降,导致恶性肿瘤和感染机会增加。
  2. 不良生活方式和习惯。如高盐、高脂和高热量饮食,大量吸烟和饮酒及久坐不运动是造成亚健康的最常见原因。
  3. 环境污染的不良影响。如水源和空气污染、噪声、微波、电磁波及其它化学、物理因素污染是防不胜防的健康隐性杀手。现代高度发达的物质文化生活,在室内有空调、电视、电脑,出门坐汽车,从而远离阳光和新鲜空气,经常处于萎靡不振、忧郁烦闷状态。
  4. 不良精神、心理因素刺激。这是心理亚健康和躯体亚健康的重要因子之一。

亚健康状态容易导致肿瘤、心血管疾病、呼吸及消化系统疾病和代谢性疾病,这些疾病均有一个缓慢发展的过程,开始时表现为亚健康,此时不注意很容易就会发展为真正的疾病。
治疗亚健康的关键在于“早发现、早预防、早治疗”,学习正确的健康知识,养成良好的生活习惯,我们会建议顾客预约做数位经络系统,能够迅速地在五分钟内完成精准、方便、安全、非侵入性的健康检查。并对一些可能发生的疾病作出预警。对多种有损健康不利的因素,达到早诊断、早治疗、早健康的目的。
什么是数位经络系统?

它是西方科技与中国中医理论的结晶,与中医所倡导的经络穴道原理相结合,将人体经络穴道释放的微生物电资料接收到计算机,然后透过互联网到达有数百万临床病历的数据库中心进行资料交换,并利用统计分析法再将人体的健康状态回传到电脑中,随着网络资料的不断累积与修正,检测报告将会更加精确。整个测试流程只需要花十分钟就可完成,无论是长期慢性病还是刚刚发生的急性病都可检测出。顾客可以选择适合的保健养生方法,可长期做好健康管理。

针对亚健康的成因和危害,必须强化自我防护,牢记预防亚健康的“十字方针”:

  1. “平心”,即平衡心理、平静心态、平稳情绪;
  2. “减压”,即适时缓解过度紧张和压力;
  3. “顺钟”,即顺应好生物钟,调整好休息和睡眠;
  4. “增免”,通过有氧代谢运动等增强自身免疫力;
  5. “改良”,即通过改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。