经常进行乳房按摩能保护乳房健康,这是很多女性都知道的常识。但是应该怎么进行乳房按摩呢? 

乳房按摩除了在一定的程度上可以帮助解决乳房问题如:松弛、下垂等,同时也能减少女性患乳房疾病的风险。因此坚持进行乳房按摩,对乳房健康是有益无害的。 

你可知道身体上老化得最快的部位之一就是“胸部”。无论是成长期的体重变化,还是生产时带来的胸部收缩,都是加速胸部老化的重要因素。除此之外,胸部还是受地心引力影响最为明显的部分,松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。因此过了20岁后,就应该在保养上下功夫了。 

 

乳房按摩的步骤一共有四步,只要掌握了这些乳房按摩的步骤,你也能拥有迷人与健康的胸部喔。

 

第一步

用温热毛巾对整个乳房热敷

 

第二步

一只手横放在另一侧乳房上,另一只手压在该手上,双手重迭用力向胸中央推压乳房按摩。

 

第三步

从下面托起乳房,用双手向上推压乳房。

 

第四步

将双手手指并拢放在乳房斜下方,从乳房根部振动整个乳房,然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

 

温馨提示

以上按摩时双手必须握住整个乳房,动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效,但严禁乱揉捏,以免乳腺受伤。

 

姐妹们,记得每周最少要有一次对胸部做全面性又简单的按摩护理,不仅仅是为了爱美才按摩,同时也为了的健康。

 

现在很多女性得乳腺增生疾病,严重的得乳腺癌!这些疾病的产出很多时候也都是因为自己对乳房的重视不够,所以姐妹们现在就就开始呵护自己的乳房吧!因为拥有健康的乳房才是女性充满自信与魅力的根源!